Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home3/mahmoodl/public_html/forum/inc/plugins/undodelete.php on line 243

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home3/mahmoodl/public_html/forum/inc/plugins/undodelete.php on line 244
گابا GABA


ارسال پاسخ 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
گابا GABA
12-15-2011, 06:28 PM
ارسال: #1
گابا GABA
گابا (گاما آمینو بوتیریک اسیید) (GABA(Gamma Amino Butiric Asidیک آمینو اسید غیر ضروری میباشد که در آوایل دهه نود محبوبیت زیادی در بین بدنسازان پیدا کرد ، این ماده به عنوان یک جایگزین برای GHB تبلیغ میشد GABA یک اسید آمینه است که در مغز تولید می‌شود این ماده مانع از تحریک زیاد سلول‌های عصبی می‌شود و بنابراین تاثیر آرام کننده دارد تاثیر آرام کننده کمک می‌کند که فشار خون در حد سالم حفظ شود هیپوگلیسمی را کنترل می‌کند و از اضطراب جلوگیری می‌کند و خواب آرام را تقویت می‌کند از این رو عده بسیاری از ورزشکاران حرفه ای بعوان یک مکمل ضد استرس از آن استفاده میکند GABA در بدن به وسیله ی گلوتامیک اسید به کمک ویتامین B6 تولید می‌شود مطالعات نشان داده اند که مصرف GABA در آزاد کردن هورمون رشد GHنیز خصوصا به دنبال ورزش بسیار موثر است این آزاد شدن موجب افزایش توده بدون چربی بدن می‌شود و همچنین اشتها را تا حدودی تنظیم می‌کند GABA یک مکمل تغذیه ای با ارزش برای بدن سازان وزنه برداران قدرتی ، دوندگان ،‌رزمی کاران و سایر ورزشکاران است .

بهترین زمان برای مصرف گابا GABA یک ساعت قبل از تمرین و یک ساعت قبل از خواب می باشد این گونه زمان بندی بیشترین تاثیر را در آزاد سازی هورمون رشد به همراه خواهد داشت. با توجه به اینکه گابا یک محرک برای آزاد سازی هورمون رشد GH میباشد عده زیادی بر این باورند که با مصرف این مکمل میتوانند میزان قد خویش را تا حدودی افزایش دهند این عده باید به این نکته توجه داشته باشند که این اتفاق فقط برای اشخاصی که در حوالی سن بلوغ میباشند می تواند بیشترین تاثیر را در بر داشته باشد پس در سنین بالاتر نتیجه ای از لحاظ رشد قدی در بر نخواهد داشت که البته لازم به ذکر می باشد که بطور کلی این مساله هنوز به اثبات نرسیده است.

توصیه میشود برای بالا بردن بیشتر کارایی این مکمل آن را به همراه مکمل آرژنین و قرص کلسیم میزیم و زینک استفاده کنید .این ترکیب باعث می شود تا ترشح طبیعی هورمون رشد در بدن شما به حداکثر رسیده و باعث استحکام استخوان ها و نیز احتمالا رشد طولی آن ها شود.

باتشکر
سید محمود لاله گون

کاربران می توانند جهت گرفتن برنامه و مشاوره حضوری با همراه استاد لاله گون تماس بگیرید(09121050579)
دفتر: تهران.فرمانیه.بلوار اندرزگو پلاک76 واحد1
لینک ارتباط با استاد لاله گون:
http://mahmoodlalegoon.com/forum/showthread.php?tid=3
آلبوم:
http://mahmoodlalegoon.com/forum/ezgallery.php
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در پاسخ
ارسال پاسخ 


پرش در انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان