جولای 15, 2016

بررسی کلی مراحل تغذیه و تمرین در دوران آماده سازی مسابقات پرورش اندام

دوران رژیم و آماده سازی برای مسابقات مهمترین بخش و پر اهمیت ترین قسمت برنامه ریزی سالیانه شما برای شرکت در یک مسابقه رسمی می باشد […]
آوریل 1, 2015

روشهای آبگیری بدن در هفته قبل از مسابقات پرورش اندام

هفته آخر مهمترین و حساس ترین بخش رژیم می باشد و سرنوشت کل زحمات و سختی های دوران چندین هفته ای رژیم ورزشکار در این هفته […]